Контроль та самоконтроль за фізичним станом людини як важлива складова навчально-тренувального процесу

Abstract

Фізична культура є важливим засобом підвищення соціальної і трудової активності людей, задоволення їх моральних, естетичних та творчих запитів, життєво важливої потреби взаємного спілкування, розвитку дружніх стосунків між народами і зміцнення миру. В індивідуальному відношенні спорт є частиною загальної якості людини, яка виявляється в ступені розвитку фізичних сил і рухових якостей, а також у рівні життєдіяльності та стані здоров'я людини. Вона дозволяє виявити приховані фізичні можливості людини за допомогою його специфічних засобів і методів.