Вплив факторів фізичної підготовки та раціонального харчування на спортивні результати баскетболістів
No Thumbnail Available
Date
2024-04-02
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Національний авіаційний університет
Abstract
Підтримання відмінної фізичної підготовки та збалансованого харчування є критичними компонентами успішної гри в баскетбол.
Баскетбол – це спорт, що вимагає від гравців велику фізичну силу, витривалість, швидкість, міцність, гнучкість та вміння високо стрибати. Регулярні тренування, які містять у собі кардіо вправи, силові тренування, розтяжку та вправи для зміцнення суглобів допомагають зміцнити м’язи, покращити координацію та збільшити витривалість.
Description
1. Пасічник В.М. Теорія і методика спортивних ігор (баскетбол). Львів, 2019. 47 с.
2. The Effect of Combined Strength Training on Vertical Jump: Strength & Conditioning Journal: вебсайт. URL: https://journals.lww.com/nsca-scj/fulltext/2023/10000/the_effect_of_combined_strength_training_on.4.aspx
3. Особливості харчування спортсменів. harchi.info: вебсайт. URL: https://harchi.info/articles/osoblyvosti-harchuvannya-sportsmeniv.
Keywords
баскетбол, тренування, підготовка, система, харчування, результат
Citation
Кривопишина О., Поторокін З. Вплив факторів фізичної підготовки та раціонального харчування на спортивні результати баскетболістів // ПОЛІТ. Сучасні проблеми науки. Гуманітарні науки: тези доповідей ХХIV Міжнародної науково-практичної конференції здобувачів вищої освіти і молодих учених: [у 2-х т.]. – Т. 2 (м. Київ, 02-05 квітня 2024 р.). Національний авіаційний університет. – К.: НАУ, 2024. – С. 421 - 423.