Вплив факторів фізичної підготовки та раціонального харчування на спортивні результати баскетболістів

Loading...
Thumbnail Image

Date

2024-04-02

Journal Title

Journal ISSN

Volume Title

Publisher

Національний авіаційний університет

Abstract

Підтримання відмінної фізичної підготовки та збалансованого харчування є критичними компонентами успішної гри в баскетбол. Баскетбол – це спорт, що вимагає від гравців велику фізичну силу, витривалість, швидкість, міцність, гнучкість та вміння високо стрибати. Регулярні тренування, які містять у собі кардіо вправи, силові тренування, розтяжку та вправи для зміцнення суглобів допомагають зміцнити м’язи, покращити координацію та збільшити витривалість.

Description

1. Пасічник В.М. Теорія і методика спортивних ігор (баскетбол). Львів, 2019. 47 с. 2. The Effect of Combined Strength Training on Vertical Jump: Strength & Conditioning Journal: вебсайт. URL: https://journals.lww.com/nsca-scj/fulltext/2023/10000/the_effect_of_combined_strength_training_on.4.aspx 3. Особливості харчування спортсменів. harchi.info: вебсайт. URL: https://harchi.info/articles/osoblyvosti-harchuvannya-sportsmeniv.

Keywords

баскетбол, тренування, підготовка, система, харчування, результат

Citation

Кривопишина О., Поторокін З. Вплив факторів фізичної підготовки та раціонального харчування на спортивні результати баскетболістів // ПОЛІТ. Сучасні проблеми науки. Гуманітарні науки: тези доповідей ХХIV Міжнародної науково-практичної конференції здобувачів вищої освіти і молодих учених: [у 2-х т.]. – Т. 2 (м. Київ, 02-05 квітня 2024 р.). Національний авіаційний університет. – К.: НАУ, 2024. – С. 421 - 423.