Вправи зі скакалкою як універсальний засіб спеціальної фізичної підготовки

Abstract

Підвищення рівня фізичної підготовленості студентів є одним з основних завдань фізичного виховання у навчальних закладах вищої освіти і відбувається за умов систематичного відвідування занять з фізичного виховання, загартування організму, раціонального харчування, активного відпочинку. Фізична підготовка як складова загальної і спеціальної підготовки полягає у формуванні руховихумінь та навичок, розвитку фізичних якостей і здібностей. Належний рівень фізичної підготовленості студенів дає можливість повною мірою здійснювати активну рухову діяльність у всіх сферах життя.