Фізичні вправи як метод самопомочі при тривожному стані під час війни
No Thumbnail Available
Date
2024-04-02
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Національний авіаційний університет
Abstract
Зараз ми живемо в складні часи, коли кожен день треба намагатись проживати з користю та радістю. Але не завжди наш емоційний стан готовий радіти, тому кожній людини треба якось підтримувати своє емоційне здоровʼя. Давно доказано, що використання фізичних вправ як методу самопомочі при тривожному стані не тільки в повсякденному житті, але й під час війни може бути ефективним і корисним для психічного та фізичного здоров'я.
Description
1. Чому важлива фізична активність під час війни? Поради від ЦГЗ: Українська правда життя. URL: https://life.pravda.com.ua/health/2022/04/29/248456/
2. Важливість фізичної активності для підтримки фізичного та психічного здоров’я. belok. URL: https://belok.ua/blog/ua/vazhlivist-fizichnoi-aktuvnosti/
3. Долаємо паніку. 46 вправ і порад, як стабілізуватися під час війни. СМАРТ ОСВІТА. URL: https://nus.org.ua/articles/dolayemo-paniku-46-vprav-i-porad-yak-stabilizuvatysya-pid-chas-vijny/
Keywords
здоров'я, відновлення, емоції, самовдосконалення, тривожний стан, баланс
Citation
Ларсон А. Фізичні вправи як метод самопомочі при тривожному стані під час війни // ПОЛІТ. Сучасні проблеми науки. Гуманітарні науки: тези доповідей ХХIV Міжнародної науково-практичної конференції здобувачів вищої освіти і молодих учених: [у 2-х т.]. – Т. 2 (м. Київ, 02-05 квітня 2024 р.). Національний авіаційний університет. – К.: НАУ, 2024. – С. 461 - 462.