Використання спортивних занять для покращення емоційного благополуччя
No Thumbnail Available
Date
2024-04-02
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Національний авіаційний університет
Abstract
Спорт відіграє ключову роль у збереженні емоційного благополуччя та покращенні психічного здоров’я. Зростаючий інтерес до спорту як засобу саморозвитку та підтримки психічного здоров’я свідчить про актуальність цієї теми. Багато досліджень підтверджують корисність фізичної активності для зменшення стресу, покращення настрою, збільшення самоповаги та зниження ризику виникнення депресії та тривожних розладів.
Description
1.https://phc.org.ua/news/yak-zanyattya-sportom-pokraschue-vash-psikhoemociyniy-stan-ta-zmicnyue-psikhichne-zdorovya
Keywords
студенти, фізична активність, фізичне виховання, самооцінка, стрес, саморозвиток
Citation
Шевчук А. Використання спортивних занять для покращення емоційного благополуччя // ПОЛІТ. Сучасні проблеми науки. Гуманітарні науки: тези доповідей ХХIV Міжнародної науково-практичної конференції здобувачів вищої освіти і молодих учених: [у 2-х т.]. – Т. 2 (м. Київ, 02-05 квітня 2024 р.). Національний авіаційний університет. – К.: НАУ, 2024. – С. 413 - 415.