Вплив фітнесу на психологічний стан людини під час воєнного стану

Abstract

Фітнес та психологічний стан людини є двома поняттями, які зазвичай не пов’язуються між собою. Проте, на сьогоднішній день існує досить багато наукових досліджень, що доводять позитивний вплив фізичної активності на психічне здоров’я людини. У зв’язку з цим, цікавим є питання про те, як фітнес впливає на психологічний стан людини під час воєнного стану. Ця тема є актуальною, оскільки воєнний стан може бути складним періодом для багатьох людей, і вони можуть потребувати додаткової підтримки та заохочення для збереження свого психологічного здоров’я. Під час воєнного стану всі жителі нашої країни, включно зі студентами, перебували у стані психологічного стресу, що негативно позначилося на якості життя. Але в якому б скрутному становищі не опинилися громадяни України, їм теж потрібно шукати можливості та приділяти увагу покращенню свого фізичного та психічного стану, щоб підвищувати моральний дух та впевненість, боротися з ворогом і рухатися до перемоги.