Browsing by Author "Шинкарук, Христина"

Now showing 1 - 1 of 1
  • No Thumbnail Available
    Item
    Спортивне тренування як багаторічний процес
    (Національний авіаційний університет, 2023-04-04) Шинкарук, Христина
    Спортивне тренування – спеціалізований процес всебічного фізичного виховання, спрямований на досягнення високих спортивних результатів. Спортивні тренування можуть бути спрямовані на підготовку до конкретного виду спорту або на загальну підготовку під керівництвом досвідчених тренерів, які допомагають розробити індивідуальні плани тренувань та забезпечують правильну техніку виконання вправ. Вони можуть включати в себе різні вправи, такі як вправи зі зважуванням, кардіотренуванням, тренування гнучкості та балансу, вправи на розвиток координації та реакції тіла.