Пліометричні вправи, як засіб виховання стрибучості у баскетболістів
Loading...
Date
2008
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Величенко М.А. Пліометричні вправи, як засіб виховання стрибучості у баскетболістів / М.А. Величенко , С.Ю. Савченко , Н.Б. Канішевська / Фізичне виховання в контексті сучасної освіти: матеріали ІІІ Регіональної науково-методичної конференції. – К.:НАУ, 2008. – С. 15-16.
Abstract
Багаторічні пошуки в цьому напрямку привели до розробки
ударного методу виховання вибухової сили, головна ідея якого полягає
в стимуляції м’язів ударним розтягуванням, що передує активному
зусиллю в русі які є тренувальними. Для цього треба використовувати не обтяжування, а його
кінетичну енергію, що накопичується в вільному падінні.
Description
Keywords
поліометричні вправи, баскетболісти